الخميس  05 حزيران 2025
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نتائج البحث

تم العثور على 260 نتيجة ( حرق الدهون )
bullet
استخدام بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان من الاغذية الهامه جدا التي تستخدم للمساعدة في فقدان الوزن بسبب فوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من القشور التي يتم تحويلها من قبل الجراثيم المعوية الى مادة تسمى الانتيروديول، والتي قد ثبت أنها مفيدة جدا للحفاظ على الصحة العامة للمرأة, كما اثبتت العديد من الدراسات ان بذور الكتان مفيدة جدا لتخفيف الوزن وحرق الدهون .
bullet
ممارسة الرياضة لا
استوضح علماء أحياء من جامعة نيويورك سبب عدم التمكن من تخفيف الوزن بشكل مضمون عند ممارسة الرياضة.
bullet
فيتامين D.. يقوّي العظام
أفادت مجلة “إن ستايل” الألمانية بأن فيتامين D يعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث يعمل على تقوية العظام، ويعزّز المناعة ويحارب البدانة والاكتئاب.
bullet
 4 أطعمة رئيسية لعام
تتنوع الاتجاهات الغذائية بين عام وآخر حسب عوامل عديدة منها المناخ والأمراض والبحوث العلمية الجديدة، ومع حلول 2016 ينصح الخبراء بـ 4 أطعمة، لا يجب أن تخلو منها مائدة الطعام.
bullet
تعلم كيف تفقد وزنك
تعد مشكلة السمنة من أشهر مشاكل العصر التي قد تصيب العديد من الناس بالإحباط والاكتئاب أيضا، فكل منا يود أن يكون جسمه مثالياً فنبحث عن كل الطرق التي يمكننا من خلالها أن نحقق ذلك بخلاف استخدام الأدوية التي نستخدمها في هذا الموضوع إلى جانب إرشادات الأطباء واتباع حميات غذائية قاسية وممارسة الرياضة، ولكن ما لم يكن بالحسبان هو أنك تستطيع معرفة الطرق الأسهل لفقدان الوزن بالنظر الى البرج الذي تنتمي إليه، ونحن هنا في هذا المقال سنطلعك على هذه الإرشادات.
bullet
هل يصبح زيت السمك
الحدث الصحي يعرف زيت السمك بفوائده الكثيرة، ولا ينحصر استخدامه في المحافظة على صحة الجسم فحسب، وإنما في حالات مرضية متعددة، مثل: السكري، أمراض القلب المختلفة نتيجة إرتفاع الكولسترول، أو ارتفاع ضغط الدم وفي الأمراض النفسية والعصبية كالإكتئاب، القلق، انفصام الشخصية “الشيزوفرانيا” schizophrenia والألزهايمر،
bullet
الأطعمة الخارقة في
مجموعة من الأطعمة التي أطلق عليها خبراء التغذية مصطلح “الأطعمة الخارقة” Superfoods، لما تحمله من فوائد كبيرة في بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين البصر وتقوية الذاكرة، وبالإضافة إلى كل ذلك فهي تساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
bullet
وداعاً للرجيم.. 5 أطعمة
من قال إن النحافة تشترط التوقف عن تناول الطعام أو أن اتباع حمية قاسية، ولكن في الحقيقة الأهم من ذلك هو تحقيق معادلة بسيطة، وهي ألا تتناول كل شيء دفعة واحدة، وإذا ما تناولت وجبة دسمة تهدد «رشاقتك» فعليك الانتظار أربع ساعات قبل تناول وجبة أخرى، وبعدها تناول وجبة خفيفة تحرق الدهون التي تراكمت في جسدك من الوجبة السابقة.
bullet
ابتكار أقراص تكبح
ابتكر العلماء أقراصا تمنع زيادة الوزن رغم تناول المواد الغذائية المختلفة.
bullet
هذه الفواكه تساعدك
تعدّ الفواكه إحدى أهم الأغذية التي تتناولينها يومياً لأنّ لها فوائد كثيرة صحية وغذائية إذ تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها وتساهم في حمايتك من أمراض القلب وغيرها.